一个八字分为正格和从格，正格也叫扶抑格，从格的人命运总体比正格的人命运要好一些，但从格的人更容易大起大落，绝大部分人的命运属于正格。下面主要是讲述如何分辨正格（扶抑格）的日元旺衰的办法，从而寻找正格八字中的用神与忌神。
日元的旺弱并非八字取用的绝对方法，有时候八字需要调候用神，有时候八字需要取顺逆八字格局的用神，但日元旺弱是较普通的方法。扶抑格的八字分为生扶日元的一方《比劫、印星》，和克泄耗日元的一方《食伤，财星，官杀》，
分析一个八字的旺弱首先要看日元是否得令，即日元在生月是旺还是弱，这也是日元旺落的重要尺度，日元生在《比劫、印星》的月份叫旺，日元生在《食伤，财星，官杀》的月份叫做弱。
其次要看日元是否通根，也叫得地，（如甲乙见年、日、时地支亥寅卯未辰，丙丁见年、日、时地支寅巳午未戌，戊己见年、日、时地支辰戌丑未寅巳午，庚辛见年、日、时地支巳申酉戌丑，壬癸见年、日、时地支申亥子丑辰）；看其与八字的组合，是否能为日元提供根气，地支的根气比天干的能量要强，一个八字地支总共有四个，如果日元在地支有二个根，大部分时候都不会弱。如果日元得令又有一个根，那日元一定旺；如果日元得令又有一个余气根，日元旺的可能性大，但要参考其他干支。
当八字生扶日元的字很多，即使不得令，日元也以旺论，如甲乙虽不得时，然四柱干支多得水木之助；丙丁虽不得时，然四柱子支多得木火之助；戊己虽不得时，然四柱干支多得火土之助；庚辛虽不得时，然四柱干支多得土金之助；壬癸虽不得时，然四柱干支多得金水之助。
印星是分析日元旺弱的另一个重要筹码，如果八字没有印星，比劫就容易气虚，容易被食伤化泄、官杀克制，所以看八字里印星是否有根也很重要。接着再看八字天干是否有冲合，地支是否有三会、三合、六冲、六合等等，结合生克力量就可以总结日元是旺是弱了。
有些八字印星非常旺，但日元在地支根气非常弱，这是印旺，不是日元旺，就叫生多为克，比劫大运反而是好运。另外有一部分八字，日元看似旺，又好像是弱，难以分辨旺衰，这就需要结合大运的走势来分辨日元旺衰了，大运生助日元，日元则强，反之则弱。
上面的只起抛砖引玉的作用，八字预测未必都需要用旺弱法来预测。
