怨念是个什么东西?《说文解字》中说，怨，恚也。本意是愤怒，仇恨，哀怨。怨念代表的是一种持久的怨恨或自我哀怜。一切怨念，都像是面对着一个甚至多个小人。怨念表面上只是一种情绪，但情绪是会影响行为的，因为怨念表现出来的是负面情绪，带来的结果基本也是以恶果为主。
怨念最深重的三大厉鬼
带着怨念的死人，哪种最厉害呢?也就是说，怨念最深重的厉鬼究竟是怎么样的呢?
1、穿红衣服自杀的鬼。
传说晚上十二点整，穿上红色的衣服裤子鞋子上吊自杀的厉鬼最厉害。
2、冤死或舍不得人世的鬼。
包括一切他杀、车祸、意外事故导致死亡的鬼，据说这些鬼容易眷念生命而产生极大的怨念。部分病逝的鬼因为不愿意死亡而眷念人世也会成为带着怨念的鬼。各地传说中这类厉鬼作祟的故事最多，如水鬼，车祸死的。各种闹鬼的路段，水域，房屋基本都是这类厉鬼作怪。
3、婴灵。
本意是出生后意外死亡的婴儿，因为心有不甘而产生怨念。后有好事者将意外死亡的胎体或堕胎列入婴灵之列，然各派宗教更愿意相信“灵魂”是出生一瞬间进入胎体的。在陈鹏解梦的调查数据表明，堕胎最多的地方除了阴气很旺之外，并没什么闹小鬼的故事，反而是夭折的婴幼儿被其他厉鬼教唆后成厉鬼的传说多。
民间观点：带着怨念的鬼是无法去转世投胎的，要么游荡人间，要么祸害人间，寻找各种机会报仇。据说，城隍爷和夜游神都不会管这种想要因怨念而要报仇的鬼，因为这是报仇者和阳世冤家之间的因果报应。这个怨鬼会一直缠着这个人，当那人运道衰落，就上身、附身去给他带来灾祸或者病痛(横死、癌症及其他绝症、或是难受至极的病)，直到他受罪而死。但是，复仇的鬼由于仇恨心太强，以恶报恶，即使报仇之后也会堕落到比鬼道更惨的地方去。
对付怨鬼，民俗里有一套方法。最常见的是超度。由人诵经或作法事，帮助死者放下心结，脱离苦难。超度不只是我们以为的念经摆道场，因为超度不会只是佛教道教巫教的行为，其他信仰也有类似的仪式。当然，有些时候称谓会不同，比如，佛教认为刚死的人并不能叫为鬼，而是叫中阴身，等于是一个过渡。不管各派信仰叫法如何，但都有对带着怨念而死的进行一个思维转化，引导的仪式。超度不了的鬼，若不具危害性，会伤害它们的也少。若产生了危害性，去伤害活着的人类，民间则有收服甚至灭杀的方法，这里就不详细描述了。
如果说带着怨念的厉鬼我们见到的概率是极低的，对于带着怨念身边人就不少见了，或哪天发现自己的言谈举止中带上了深重的怨念，怎么办?陈鹏解梦的好朋友李黛-了尘居士叙述了她的观点。她说：怨念是受往昔业力牵引所起的嗔心，其根源是曾经有结怨，无论何时遇见都会心生嗔念。对治的方法：佛说一切众生都曾做过我们的父母兄弟，所以给我们带来快乐的是我们的亲人，给我们带来痛苦的也是我们的亲人。对他们应生起慈悲心，古大德在《修心八颂》中也说，要把害自己的众生视为如意宝。有人来让我们生起嗔心，正是我们消除业障的好时机，此时就默念：我愿将生生世世的善根福德回向给对方xxx，愿与他结一段善缘，求诸佛菩萨龙天护法护佑加持!南无大慈大悲观世音菩萨!或者南无阿弥陀佛!
