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1.部分人咬舌头是因为边吃饭边说话，语速太快，让舌头干的活太多了，又要辅助吃饭，又要辅助说话，一不小心没处理过来，就会咬上那么一口，这种情况引起的咬舌头其实没什么，以后养成吃饭时细嚼慢咽少说话的好习惯就解决了。
2.吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
3.舌肌的功能紊乱引起的。在睡眠中人的口腔及机体都处于一个非常放松的状态，如果有突然的刺激就会引发的咬肌等肌肉不自觉的突然的剧烈的收缩就会不知不觉咬舌头的。所以你每天晚上入睡前不要想太多、睡觉时保持正确的睡眠姿势，就不会出现这样的情况。
4.更大一部分是因为牙齿咬合关系不好。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头是比较安全的。可遗憾的是有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到了。遇到这种情况的朋友应该去就医，口腔医生对此自有妙招，戴一段时间牙套，调整一下牙齿的咬合关系，您的舌头就能逐渐摆脱被“迫害”的悲惨遭遇了。
5.对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时不小心咬伤舌头，应格外小心，如经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头，而患者的自觉症状仅仅是整天头昏沉沉的。很多脑梗塞患者发病初期并无明显半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差等一些不易被察觉的轻微症状，容易让人忽视，而失去治疗的最佳时机。
咬到舌头吉凶预测
咬到舌头，表明主人近期心情不好，有小人在散布谣言。
咬到舌头，可能暗示会有小人散布你的谣言，让你心情烦恼。
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咬到舌头的宜忌：
〖宜〗：宜煽情，宜热裤，宜乘地铁，宜从身后拥抱女孩，宜肿脸充胖，宜拥抱；
〖忌〗：忌讲怪话拂逆民意，忌暧昧，忌调侃妖人，忌欣赏高雅艺术，忌谈天气，忌破口大骂。
经常咬到舌头怎么办？
咬到舌头一般可理解为吃东西时不小心引起，没什么大惊小怪的，但经常咬舌头肯定不正常，要找到原因才能对症下药。
从口腔学的角度分析，出现咬舌头的情况，也有可能是以下几种情况：装有义齿，出现了咬合问题，有疼痛病史，偏侧咀嚼;牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛区域等。如果确定身体健康，牙齿、口腔也都正常，那么存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，逐渐建立新的循环，让舌头去适应口腔，并在吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况会大大减少。
根据前文对咬到舌头原因的分析，除了需要在医生帮助下解决中风、脑出血、颅内肿瘤、舌头失去感觉、牙齿的咬合不好等较为严重的情况外，我们还可以通过生活中的一些改变来调养身体，减少舌头被咬到的次数：
关于注意力：吃饭时不看电视，不含着食物说话。
关于血管：其实关于中风等相关问题，归根结底是血管堵塞的问题。血液瘀滞、代谢废物沉积与血管过窄所导致的最常见后果就是血管突然被堵住，其表现就是突发的心脑血管疾病、心梗或中风等。
除了看医生，我们还可以借助日常食物的力量来活血化瘀、软化血管、及时清理血液中的代谢废物。
丹参、三七、山楂和泽泻，都是活血化瘀的“专家”；银杏叶中独特的银杏甘元和银杏双黄酮类等成分，能保护血管内皮细胞，帮助软化、疏通、扩张血管，改善血液循环；紫苏子油，是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、降血压等作用。
有人的舌头很胖，边上有牙齿的痕印，这是脾胃虚引起的脾不化湿，说明了人体内的湿气过重，这种人一不小心也会咬到自己的舌头，治疗上就得以健脾胃化湿为主了，可吃香砂六君子丸一类有健脾胃，又有理气化湿的中成药。
如果舌头胖，看起来嫩嫩的，这是阳虚，得吃肾气丸等一类温补肾阳的药，这种人还常常会有舌头痛，这种火，是虚火上浮，并且天气越冷，上火越严重，这种情况千万不能去吃泻火药，治疗得清上温下，引火归元，可以用夏桑菊冲剂和肾气丸合起来吃。
舌头痛，觉得转动不灵活的，这往往是心火过旺，吃点清心火的中成药就可以了。但这心火也要辨别是从哪里来的，如果一个人的心情较压抑，舌尖舌边偏红，这多是由肝火旺引起的心火过旺，治疗得以清肝为主，常用的中成药比如夏桑菊冲剂就有很好效果的，肝火一清，心火就降了，舌头不痛了，也变灵活了。
舌头很红很瘦，时不时会舌头痛的人，这是阴虚，平时多吃梨子，有较好的效果。
如果人吃了油炸、烧烤等一类上火的食物时，会觉得胃里热热的，舌头痛，这是胃火，可以吃黄连上清片，也有很好的效果。
如果休息不足，也会很容易咬到舌头的，这种情况多休息就是了。
